Korang masih ingat kisah penyanyi muda, Haqiem Rusli? Yang popular dengan lagu Tergantung Sepi mengaku mempunyai masalah depresi sehingga berhasrat menarik diri dari dunia hiburan.
Malah, kecoh beberapa hari lagi berita mengeni aktres popular Jepun, Maria Hamasaki yang dipercayai menamatkan hidupnya kerana tidak tahan dikecam akibat tidak memakai pelitup muka ditempat awam April lalu.
Kalau korang nak tahu, kejadian bunuh diri bukan lagi satu isu yang remeh malah semakin serius dan berada dalam situasi yang agak membimbangkan kebelakangan ini.
Menurut laporan daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia ‘Preventing Suicide, A Global Imperative’, dianggarkan lebih daripada 800,000 orang di seluruh dunia membunuh diri setiap tahun. Ye betul!
Ini bersamaan dengan satu kematian akibat bunuh diri setiap 40 saat. Manakala bagi setiap satu kes kejadian bunuh diri, terdapat kira-kira 25 kes cubaan bunuh diri.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), bunuh diri berada di antara 10 penyebab utama kematian di dunia dan penyebab kedua kematian bagi mereka yang berumur 15 sehingga 29 tahun, petik laporan Astro Awani.
Secara individu, apakah yang mampu kita lakukan? Sekadar gambar hiasan
Di Malaysia, National Suicide Registry Malaysia (NSRM) melaporkan, kadar bunuh diri adalah 1.3 bagi setiap 100,000 penduduk dengan jumlah kes sebanyak 1,100 kes dari tahun 2008 sehingga 2010.
Bagaimanapun, ini hanya berdasarkan kepada kes yang disahkan melalui bedah siasat sahaja.
Terdapat kemungkinan bahawa angka ini adalah lebih rendah berbanding kes sebenar kerana terdapat kes bunuh diri yang dilaporkan sebagai mati mengejut atau ‘sudden death’.
Cakna dengan isu ini bagaimanapun ramai dikalangan kita yang tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk membantu mereka yang berada dalam kecenderungan untuk membunuh diri.
Setiausaha Persatuan Psikiatri Malaysia (MPA) Dr Firdaus Abdul Ghani berkata sebagai individu, kita juga dapat membantu dengan mengambil masa untuk mendengar, peka dengan orang sekeliling serta dapatkan bantuan yang sewajarnya untuk mereka yang memerlukan.
Secara individu, apakah yang mampu kita lakukan?
Penyanyi popular K-Pop Sulli membunuh dirinya di kediamannya di Seoul. Sulli sebelum ini pernah mengalami depresi selepas bergelut dengan kecaman netizen dalam talian malah mengakui mengalami kebimbangan melampau dan fobia menerusi rancangan realitinya sebelum menamatkan hidupnya.
Berikut adalah langkah yang boleh dilakukan jika korang berhadapan dengan individu yang kelihatan murung serta menyatakan rasa berputus asa.
1) Bertanyakan perasaan mereka serta menggalakkan mereka untuk meluahkan perasaan.
2) Dengar masalah yang dialami secara aktif. Biasanya mereka yang sedang mengalami tekanan tidak mencari nasihat secara khusus tetapi memerlukan seseorang untuk mendengar secara empati. Ini dapat membantu mereka untuk rasa tidak berkeseorangan di samping mengurangkan tekanan.
3) Berhati-hati agar tidak menghakimi masalah yang dialami oleh mereka. Contohnya dengan mengatakan bahawa masalah tersebut kecil atau tidak penting.
4) Tanyakan sama ada mereka perlukan apa-apa bantuan atau pertolongan dari korang.
Walaubagaimanapun jika individu tersebut menyatakan bahawa terdapat keinginan untuk membunuh diri maka beliau perlu dibawa ke hospital untuk mendapatkan rawatan psikiatri dengan segera.
Maria Hamasaki membunuh dirinya dipercayai berpunca akibat terrtekan dengan buli siber yang mempertikaikan tindakannya tidak memakai pelitup muka.
Jelasnya lagi pelbagai faktor yang turut menyumbang kepada tingkah laku bunuh diri, antaranya gangguan mental seperti kemurungan, penyalahgunaan dadah, tekanan, masalah dalam perhubungan, kewangan, penyakit fizikal yang kronik serta sejarah bunuh diri dalam keluarga.
Menurut laporan daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia ‘Preventing Suicide, A Global Imperative’, dianggarkan lebih daripada 800,000 orang di seluruh dunia membunuh diri setiap tahun.
Ini bersamaan dengan satu kematian akibat bunuh diri setiap 40 saat. Manakala bagi setiap satu kes kejadian bunuh diri, terdapat kira-kira 25 kes cubaan bunuh diri. Ini adalah satu angka yang agak membimbangkan.
Kejadian bunuh diri boleh dicegah tetapi semua pihak harus bekerjasama dan memainkan peranan dalam memastikan matlamat ini dicapai.
10 September setiap tahun merupakan Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia. Tema untuk tahun ini adalah bekerja bersama dalam mencegah bunuh diri (working together to prevent suicide) dan merupakan tahun ketiga di mana ia menggunakan tema yang sama.
Selamat Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia 2020!
Baca: Dapatkan Lockware Hari Ini Dan Anda Berpeluang Menang Loket Emas!
